私はめんどくさがりやです。ダイエットとか勉強とか、毎日やるぞ！って思っても続きません。
でもあることを始めてから、やると決めたことを続けられるようになりました。
それは、5分だけという考え方です。
めんどくさいなーって思っても、今日はしんどいなーって思っても
とりあえず5分でいいからやっておこう！と軽い気持ちで始めてみるんです。
やってみると意外に楽しくなってきたりして、あと5分、あと5分、と実際は15分やっていたりなんてことも。
めんどくさいことを始める時って、いろいろ考えちゃうんですよね。
今日これやったら洗濯物増えるな、とか、寝る時間遅くなるからやめとこうかな、とか。
でもそれ、考えてる時間あったら5分だけやってみたらいいんです。
5分だけならハードルがグッとさがります。
寝る前の貴重な時間も5分ならできます。
継続が苦手という方は、ぜひ、5分だけ、やってみてください♪
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